隨著社會多元化，老師們要扮演的角色也愈來愈多，因此或多或少都會感受到某些壓力。教改、家長的期望與支持度、學生的自我意識提高、不受教，導致教師們的教導意願低落，在在都是潛在的龐大壓力。
2004年，行政院對社區心理衛生進行服務需求問卷調查，結果有50％受訪者提出「情緒管理」，46.9％提出「壓力調適」。如果一個人經常有負面情緒的表現，且是持續不斷的，對個人生理健康、心理衛生、人際關係都會產生負面的影響。所以情緒管理就顯的格外重要了。
精神科醫師詹佳真提出6個有效的情緒管理小妙方，幫助讀者從定義、轉換、改變、設定、選擇、接納中，學習作自己情緒的主人。
